onlinecoaching

move your limit

Erhalte Wissen eines Athleten

professionelle Struktur

Flexibilität

Erfahrung

Sicherheit

Know-How

200 Euro pro Monat

Ich bin euer Wegbegleiter aus der Ferne. Ihr könnt mit meiner maßgeschneiderten Unterstützung rechnen, mit der Planung und Betreuung für euer persönliches Programm über einen längeren Zeitraum, um euer Ziel zu erreichen. Ihr profitiert wie auch beim Tiefencoaching von der gleichen Expertise wie:

und selbst den Druckausgleich können wir gemeinsam üben.

Ich erarbeite mit euch einen wöchentlichen Trainingsplan, den ich auf euren Tagesablauf abgestimmt habe mit ausführlichem Feedbackgespräch (45 - 60 min) und bin für kurze Fragen zwischendurch erreichbar. Der Plan umfasst:

Druckausgleich nach SHARE (Frenzel und Mouthfill) je nach Level

vielfältige Atemtabellen (O2, Co2, volle Lunge, FRC, leere Lunge)

körperliche Fitness (Cardio/Workout)

mentale Techniken und Visualisierungen

Atemübungen

Es ist von allem etwas dabei, damit ihr mit Freude dabei seid. Nach einem ersten kostenlosen Kennenlerngespräch (via Zoom, Whatsapp, Telegram etc.) könnt ihr mir schildern, was ihr verwirklichen wollt und dann könnt ihr entscheiden, ob ihr an einer Zusammenarbeit interessiert seid. Denn für ein erfolgreiches Coaching ist es wichtig, dass der Vibe stimmt und es für beide Seiten passt.

Let's move your limit!

Kontakt

fabiolousfreediving@gmail.com

partners


© Copyright 2023 Fabiolous Freediving