Einstieg & Grundlagen
Dein sicherer Einstieg ins Freediving
Strukturierter Einstieg nach AIDA 2 oder SSI Freediver – mit Theorie, Atemtechnik, Pool- und Freiwassertraining als zusammenhängendem Lernprozess.
Für wen ist Freediving geeignet?
Freediving erfordert keine Vorerfahrung im Tauchen und keine außergewöhnliche Fitness.
Viel wichtiger sind Ruhe, Neugier und die Bereitschaft, dich bewusst mit deinem Atem auseinanderzusetzen.
Geeignet für dich, wenn du …
Du brauchst nicht …
Im Einsteigerkurs geht es nicht darum, wie tief du kommst – sondern wie sicher und entspannt du dich im Wasser fühlst.
Grundverständnis Freediving
Freediving ist Achtsamkeit – nicht Mutprobe
Freediving wird oft mit extremen Tiefen und langen Atemanhaltezeiten verbunden.
In der Realität beginnt es jedoch mit etwas ganz anderem: Entspannung, Kontrolle und bewusster Wahrnehmung.
Der Fokus liegt nicht darauf, möglichst tief zu tauchen, sondern darauf, ruhig zu bleiben,
den eigenen Körper zu verstehen und sich sicher im Wasser zu bewegen.
Tiefe ist eine Konsequenz – nicht das Ziel.
Sicherheit und Ausbildung stehen an erster Stelle
Ein sicherer Einstieg ins Freediving basiert auf klaren Standards,
strukturierter Ausbildung und einem bewussten Umgang mit dem eigenen Körper.
Genau darauf liegt der Fokus in allen Einsteigerkursen.
Strukturierte Ausbildung
Individuelle Betreuung & Sicherheit
Die Kurse orientieren sich an anerkannten internationalen Freediving-Ausbildungsstandards.
So läuft dein Einstieg ins Freediving ab
Der Einstieg ins Freediving erfolgt Schritt für Schritt.
Jede Phase baut logisch auf der vorherigen auf und orientiert sich an deinem individuellen Tempo.
1. Theorie & Atemtechnik
Du lernst die Grundlagen des Freediving, den sicheren Umgang mit deinem Atem
und die wichtigsten Prinzipien für Entspannung und Kontrolle.
2. Pool & Flachwasser
Im geschützten Umfeld übst du Atemanhalten, Bewegung und Technik ohne Leistungsdruck – mit voller Konzentration auf Sicherheit und Gefühl.
3. Freiwasser – in deinem Tempo
Erst wenn du dich sicher und wohl fühlst, geht es ins Freiwasser. Die Tiefe entsteht dabei als Konsequenz – nicht als Ziel.
Du bestimmst jederzeit das Tempo. Pausen, Fragen oder ein Abbruch sind jederzeit möglich.
Was du im Freediving lernst
Freediving vermittelt weit mehr als das reine Tauchen ohne Atemgerät. Im Mittelpunkt stehen Fähigkeiten, die Sicherheit, Körperbewusstsein und mentale Ruhe fördern – im Wasser und darüber hinaus.
Körper & Technik
Mental & Wahrnehmung
Deine Einstiegsmöglichkeiten
Je nach Erfahrung und persönlichem Gefühl gibt es unterschiedliche Wege, ins Freediving einzusteigen.
Beide Optionen sind sicher, strukturiert und darauf ausgelegt, dir Orientierung zu geben.
Schnupperkurs Freediving
Der Schnupperkurs bietet dir die Möglichkeit, Freediving kennenzulernen, ohne dich direkt für einen vollständigen Kurs zu entscheiden.
Einsteiger-Freediving-Kurs
Der Einsteigerkurs ist ein strukturierter Kurs für alle,
die Freediving fundiert, sicher und nachhaltig erlernen möchten.
Häufige Fragen zum Einstieg
Gerade beim Einstieg ins Freediving tauchen viele Fragen auf.
Die wichtigsten beantworten wir hier transparent und ohne Leistungsdruck.
Nein. Der Einstieg ist speziell für Anfänger konzipiert. Alle Inhalte werden Schritt für Schritt vermittelt – ohne Vorkenntnisse.
Ja – wenn es strukturiert und begleitet erlernt wird. Sicherheit und klare Abläufe stehen im Kurs an erster Stelle.
Unsicherheit ist völlig normal. Alle Übungen werden individuell angepasst und finden in einem ruhigen, kontrollierten Rahmen statt.
Die Tiefe ist kein Ziel. Der Fokus liegt auf Technik, Sicherheit und Wohlbefinden – nicht auf Zahlen.
Ja. Der Schnupperkurs kann ein erster Schritt sein und bei Interesse nahtlos in den Einsteigerkurs übergehen.
Zertifizierung & Lernziele
Der Einsteigerkurs folgt internationalen Ausbildungsstandards. Die Zertifizierung bestätigt, dass du grundlegende Sicherheits-, Atem- und Technikfertigkeiten sicher anwenden kannst.
Alle genannten Fähigkeiten werden im Kurs Schritt für Schritt aufgebaut. Es ist nicht erforderlich, diese Leistungen vor Kursbeginn zu erfüllen.
Der Fokus liegt nicht auf Zahlen, sondern auf einem sicheren, kontrollierten und entspannten Lernprozess.
Der Kurs schließt mit einer Zertifizierung nach internationalen Standards
(z. B. AIDA 2 oder SSI Freediver) ab.
Voraussetzungen für die Teilnahme
Für die Teilnahme am Einsteigerkurs gelten wenige formale Voraussetzungen. Sie dienen ausschließlich deiner Sicherheit und einer reibungslosen Organisation.
Wenn du unsicher bist, ob diese Voraussetzungen für dich passen, sprich uns gern vor der Buchung an.
Deine Instruktoren
Erfahrene Ausbildung nach internationalen Standards
Der Einsteigerkurs wird von einem unserer zertifizierten Instruktoren durchgeführt.
Klaus, Beni und ich sind jeweils eigenständig berechtigt, den Kurs nach internationalen Standards auszubilden und zu zertifizieren.
Unabhängig davon, bei wem du den Kurs absolvierst, folgt die Ausbildung denselben klaren Strukturen, Sicherheitsstandards und didaktischen Prinzipien.
So stellen wir sicher, dass du jederzeit eine ruhige, professionelle und
verantwortungsvolle Ausbildung erhältst.
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