Online Freediving Coaching
Individuelles Online-Coaching für Freediver, die ihre Leistung strukturiert und nachhaltig weiterentwickeln wollen.
Individuell · 1:1 Betreuung · Alle Levels
Online Coaching ist Struktur – kein Videoprogramm
Fortschritt im Freediving entsteht nicht durch Anwesenheit, sondern durch Analyse, Feedback und gezielte Anpassung. Genau hier setzt Online Coaching an: Es schafft Klarheit über Technik, Trainingsstruktur und individuelle Limitierungen – unabhängig vom Ort.
Online Coaching bedeutet nicht, Videos anzuschauen oder allgemeine Programme zu folgen. Wir arbeiten strukturiert mit individueller Analyse, gezielten Aufgaben und persönlicher Rückmeldung, angepasst an dein aktuelles Level und deine Ziele.
Dadurch entsteht ein klarer Entwicklungsprozess:
bewusster trainieren, Zusammenhänge verstehen und Fortschritte nachhaltig absichern – statt zufällig zu experimentieren.
Was wir im Online Coaching bearbeiten
Online Coaching ist ganzheitlich aufgebaut. Wir betrachten Technik, Vorbereitung und Trainingsstruktur immer im Zusammenhang – angepasst an dein aktuelles Level und deine individuellen Ziele.
Der Fokus liegt nicht auf einzelnen Übungen, sondern auf dem Verständnis von Zusammenhängen und der sauberen Umsetzung im Training.
Wie läuft Online Coaching ab?
Online Coaching bedeutet strukturierte Zusammenarbeit – nicht Videos anschauen.
Wir arbeiten gezielt an Technik, Abläufen und Verständnis, basierend auf deiner aktuellen Situation und deinen Zielen.
Die Inhalte entstehen nicht nach Schema F, sondern aus Analyse, Rückmeldung und konkreten Aufgaben.
Übungen, technische Inputs und Feedback bauen logisch aufeinander auf und orientieren sich an deinem Trainingsalltag.
Online Coaching ersetzt kein persönliches Training im Wasser, sondern ergänzt es dort, wo Struktur, Verständnis und Vorbereitung entscheidend sind.
Der Ablauf im Online Coaching
1. Standortbestimmung
Wir klären, wo du aktuell stehst, welche Erfahrungen du mitbringst und welche Ziele realistisch und sinnvoll sind.
2. Analyse & Einordnung
Anhand von Videoaufnahmen, Trainingsdaten oder Beschreibungen analysieren wir Technik, Abläufe und Entscheidungsprozesse.
3. Struktur & Fokus
Auf Basis der Analyse definieren wir klare Schwerpunkte und eine sinnvolle Trainingsstruktur – angepasst an dein Umfeld und deine Möglichkeiten.
4. Umsetzung & Feedback
Du arbeitest mit konkreten Aufgaben und Inputs. Rückmeldungen erfolgen gezielt und nachvollziehbar, sodass Anpassungen bewusst umgesetzt werden können.
5. Übertragung ins Training
Die erarbeiteten Inhalte werden schrittweise in dein reguläres Training integriert – mit dem Ziel, Sicherheit, Verständnis und Stabilität aufzubauen.
Online Coaching ist kein starres Programm, sondern ein dynamischer Prozess, der sich an deinem Fortschritt orientiert.
Ist Online Coaching das richtige Format für dich?
Online Coaching ist sinnvoll, wenn du bewusst an Technik, Struktur und Prozessen arbeiten willst – unabhängig davon, wo du trainierst.
Die Coaching-Formate schließen sich nicht aus. Je nach Ziel und Phase kann ein einzelnes Format sinnvoll sein – oder eine Kombination.
Welches Coaching-Format passt zu dir?
Je nach Ziel, Erfahrung und Trainingsumfeld sind unterschiedliche Coaching-Formate sinnvoll.
Hier findest du eine klare Einordnung.
Online Coaching
Fokus:
Struktur, Analyse und langfristige Entwicklung – ortsunabhängig.
Charakter:
Begleitend · analytisch · langfristig
Session Coaching
Fokus:
Direkte Analyse und Umsetzung im Wasser.
Charakter:
Punktuell · intensiv · praxisnah
Wettkampfcoaching
Fokus:
Performance, Sicherheit und Entscheidungen im Wettkampf.
Charakter:
Leistungsorientiert · wettkampfnah
Die Coaching-Formate schließen sich nicht aus. Je nach Ziel, Erfahrung und Trainingsumfeld kann ein einzelnes Format sinnvoll sein – oder eine Kombination. Wir klären gemeinsam, welcher Einstieg und welcher Fokus für dich aktuell passt.
Erfahrung, Struktur und individuelle Begleitung
Online Coaching im Freediving lässt sich nicht mit Standardplänen abbilden. Entscheidend ist, individuelle Bewegungsmuster, technische Limitierungen und mentale Prozesse zu erkennen – und gezielt daran zu arbeiten, auch wenn Training und Coaching räumlich getrennt stattfinden.
In meinem Online Coaching verbinde ich eigene Wettkampf- und Coaching-Erfahrung mit strukturierter Analyse, klaren Trainingsaufgaben und persönlicher Rückmeldung. Ziel ist kein kurzfristiger Effekt, sondern eine nachhaltige Entwicklung deiner Technik, deiner Abläufe und deiner Entscheidungsfähigkeit im Wasser.
Deshalb arbeite ich nicht mit vorgefertigten Programmen, sondern passe Inhalte, Schwerpunkte und Tempo an deinen individuellen Ausgangspunkt und dein Trainingsumfeld an.
„Fabio erklärt sehr strukturiert und verständlich, worauf es technisch wirklich ankommt. Durch das klare Feedback und die gezielten Übungen habe ich meine Abläufe deutlich verbessert.“
– Kevin Wacker
„Das Coaching mit Fabio war sehr klar strukturiert und auf den Punkt. Durch die gezielte Analyse und die verständlichen Erklärungen konnte ich meine Technik nachhaltig verbessern und mein Training bewusster gestalten.“
– Florian Bauer
Bereit für deinen nächsten Schritt im Freediving?
Online Coaching bedeutet strukturierte Entwicklung mit persönlicher Betreuung –
unabhängig davon, wo du trainierst oder auf welchem Level du stehst.
Persönliche Betreuung · Struktur statt Standardpläne · Erfahrung aus Leistungs- & Wettkampfsport
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