AIDA 4
Dein Weg zum Profi
Why an SSI Performance freediver course?
You have the SSI Advanced Freediver or AIDA3 Kurs gemeistert, habt eure Fähigkeiten verbessert und möchtet eure neuen Superkräfte im Apnoetauchen verbessern, dann könnt ihr euer Wissen mit diesem Kurs vertiefen. Der SSI Performance Freediver unterscheidet sich nicht viel vom AIDA4 Kurs. Ihr lernt, es gemäß nach dem Motto, länger, weiter und tiefer. Das größte Highlight erlebt ihr dann beim Tieftauchen mit dem sogenannten fortgeschrittenen Technik für den Druckausgleich, dem Frenzel-Fattah, auch bekannt als Mouthfill, mit welchem ihr noch tiefere Tiefen erreichen könnt.
Here too, the requirements that you do not fulfill within the course, for example, can be met later. You have a whole year to fulfill them and become certified.
What we always recommend, however, is not to test your skills in this course, but to register for the course already prepared. Training with buddies or our coaching for the depth in Apostelsee or Matschelsee near Freiburg is a good option, as the pool requirements are usually not the obstacle, but the pressure equalization and the feeling for the depth.
Requirements
- Be 18 years old or have a
written permission from your parents
- Abgeschlossener AIDA 3 oder äquivalent
- Medical questionnaire (you will receive it from us) or valid diving certificate
Preis 549,-*
(including rental equipment & certification)
*Pool and lake entrance fees may apply
Course duration max 3 days
Content of an SSI Performance Freediver course
STATIC
- Coaching-Lektion
- Aufwärmübungen
- Statics tests
- Durchführen eines Maximaltauchgangs von mind. 3:30 min
Distance diving
- Tauchpartner System
- Aufwärmübungen
- Durchführung von Dynamik Tauchgängen
- Rettung bei Blackout
- Maximaltauchgangs von mind. 70m
- Rettung bei Blackout-Dynamik | 2-4m
deep diving
- CWT Warm-Ups
- CWT Tauchgang | 32m
- Druckausgleich | Frenzel-Fattah | Mouthfill
- Tauchen mit funktioneller Residualkapazität
- Konstantes Gewicht Tauchpartner System
- Freier Fall
- Rettung bei LMC (Loss of Motor Control)
- Rettung durch Pully System | 20m
- Rettung Dee Blackout | 20m
- Abschleppen 25m
Ablauf eines AIDA 4 Kurses
Vor unserem ersten Treffen oder spätestens am ersten Tag starten wir mit einer kurzen Vorstellungsrunde, gefolgt von einer Einführung in die Theorie. Dabei lernt ihr wie gewohnt alles, was ihr für diesen Kurs wissen müsst. Wir führen eine Stretchingsession durch, die wir mit Atemübungen kombinieren. Dann dürft ihr schon aktiv werden und wir machen uns bereit für für den kompletten Tag im Pool, denn wir müssen mehr Anforderungen erfüllen, als noch im ersten Kurs und das braucht Zeit. Wir gehen an das Zeittauchen (Statik) und das Streckentauchen. Ihr werdet merken, dass der Fokus noch mehr auf Performance ausgelegt ist.
Nach einer stärkenden Mittagspause fahren wir dann an die neue Basis am Apostelsee bei Ettenheim zur Einführung in das Tieftauchen.
On the second and third day we start early at the lake with the requirements for deep diving. Mit der neuen Mouthfill Thematik kommt lernt ihr noch mehr über den Druckausgleich. Bitte die Anmerkungen unten lesen, das wäre von Vorteil. Die Anforderungen für den See ist wie ihr vielleicht lesen könnt eine ziemlich lange Liste mit vielen Tauchgängen, daher empfiehlt es sich für Verpflegung gut auszustatten, da die Tage doch etwas länger werden können. An allen Tagen beginnen wir um 09.00 Uhr morgens und gehen in den erholsamen Abend gegen 17 Uhr.
Pressure equalization is our seal of quality!
If you are not sure, we also offer our
Pressure equalization checkup or online coaching.
This way you are on the safe side.
Important questions before you sign up for the SSI Performance Freediver
- What is your best performance in deep diving?
- Are you at the limit of your pressure equalization?
- Do you equalize the pressure instinctively or do you know exactly what you are doing?
We have deliberately chosen these questions because we believe that it is much more sensible and efficient to have mastered pressure equalization to the extent that you are confident that you can meet the depth requirements. Otherwise, we recommend coaching first so that you can calmly and confidently pocket your certificate.
I support you with several years of experience as an apnea instructor and record diver
on your further journey into the world of freediving.
WE ARE HAPPY LOOKING FORWARD
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