SSI Performance freediver Level 3

Vor unserem ersten Treffen oder spätestens am ersten Tag starten wir mit einer kurzen Vorstellungsrunde, gefolgt von einer Einführung in die Theorie. Dabei lernt ihr wie gewohnt alles, was ihr für diesen Kurs wissen müsst. Wir führen eine Stretchingsession durch, die wir mit Atemübungen kombinieren. Dann dürft ihr schon aktiv werden und wir machen uns bereit für für den kompletten Tag im Pool, denn wir müssen mehr Anforderungen erfüllen, als noch im ersten Kurs und das braucht Zeit. Wir gehen an das Zeittauchen (Statik) und das Streckentauchen. Ihr werdet merken, dass der Fokus noch mehr auf Performance ausgelegt ist.

Nach einer stärkenden Mittagspause fahren wir dann an die neue Basis am Apostelsee bei Ettenheim zur Einführung in das Tieftauchen.

On the second and third day we start early at the lake with the requirements for deep diving. Mit der neuen Mouthfill Thematik kommt lernt ihr noch mehr über den Druckausgleich. Bitte die Anmerkungen unten lesen, das wäre von Vorteil. Die Anforderungen für den See ist wie ihr vielleicht lesen könnt eine ziemlich lange Liste mit vielen Tauchgängen, daher empfiehlt es sich für Verpflegung gut auszustatten, da die Tage doch etwas länger werden können. An allen Tagen beginnen wir um 09.00 Uhr morgens und gehen in den erholsamen Abend gegen 17 Uhr.